Kağıthane Spor Salonu – H2O Fitness Club

Kategori: Kağıthane Spor Salonu

DETOKS 2

Vücudunuzun Detoksifikasyon Mekanizmasını Desteklemenin Yolları: Öncelikle şunu belirtmeliyim ki detoks yapmak katı kurallara uymayı gerektirmez. Aşağıdakilerden bir ya da birkaçını yapmak bile detoksifikasyon mekanizmasını destekleyecektir. Hidratasyonu özellikle su ile sağla. 5- 9 porsiyon meyve sebze tüket. Yeterli miktarda lif tüket. Turpgiller, dutsu meyveler, enginar, sarımsak, zeytin, pırasa, zerdeçal ve yeşilçay gibi antioksidan içeriği yüksek besinleri […]

Daha Fazla