Eğitimlerimiz – H2O Fitness Club

Kategori: Eğitimlerimiz

Tabak Modeli ile Dengeli Beslen

Dengeli bir beslenme planınında makrobesinler olan protein, karbonhidrat ve yağ dışında, mikrobesinleri (vitamin ve mineraller ) de vücuduna düzenli bir şekilde aldığından emin olmalısın. Bu yüzden yapman gereken tüm besin gruplarından seçerek yaşam boyu sağlıklı  ve besleyici bir diyet planı uygulaman. Dengeli bir beslenme diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalıkları, karaciğer hastalıkları gibi kronik hastalıklardan da korunmanın […]

Daha Fazla